根据2022年录取情况，推荐以下院校供参考：
1、山东科技大学
2、燕山大学
3、安徽师范大学
4、湖北工业大学
5、济南大学
6、青岛科技大学
7、青岛理工大学等。
可以考虑一些普通本科大学，不过顶尖的211高校和985高校可能较为困难。
一般来说，山东地区大学录取分数线在500分以上，而495分的成绩可能在选校的过程中会面临一定的挑战，尤其是对于那些名校、重点大学的录取线来说，更为苛刻。
所以考虑到省内不少大学的录取线可能也是在500分左右，能涵盖495分的招生计划就少了很多。
考虑到这个分数还是有可能进入一些普通本科大学的。
应该多关注一些综合学科院校或者有特色的学校，这样才能更匹配自身的需求。
同时也可以扩宽选校的范围，考虑到周边省份或者其他一些地区的大学，提高成功率
