如果炖炒你都不会的话,可以直接像泡方便面那样,先用温开水将螺旋藻滤一遍,再用八十五度以上的水泡在碗里加点盐,5-10分钟后就可以吃了。多吃天然螺旋藻对身体大有裨益,建议你还是凉拌,就是用温水滤过后直接放在碟里加点盐,油,最好不要放醋。