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胡萝卜能生吃吗(生吃胡萝卜的危害)

胡萝卜能生吃吗(生吃胡萝卜的危害)

更新时间:2024-06-28 18:31:18

胡萝卜能生吃吗

胡萝卜是可以生吃的

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、纤维素、微量元素等成分,营养价值很高,不管是生吃还是熟吃对身体都很有好处,生吃胡萝卜只是会降低营养的吸收。

胡萝人是一种根茎蔬菜,茎圆身红,含多种维生素,胡萝卜能生吃但不利于吸收营养。最好还是切成片或丝,上火用油炒熟食用为好。也有利于吸收营养。

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