晚上睡前吃饼干好吗（晚上睡前吃了饼干怎么补救）

好的。

晚上睡前吃点饼干对身体一般是好的，但是不建议过量食用，以免造成脂肪堆积、影响睡眠质量。

饼干是一种常见的零食，主要是由小麦粉、黄油、白砂糖等成分制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以为身体提供能量