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晚上睡前吃饼干好吗(晚上睡前吃了饼干怎么补救)

晚上睡前吃饼干好吗(晚上睡前吃了饼干怎么补救)

更新时间:2024-06-26 17:47:33

晚上睡前吃饼干好吗

晚上睡觉前吃饼干不好,因为晚上睡觉活动量减少,所以睡觉前尽量不要吃东西,或者是少吃东西,如果感到饿了,也要少吃一点

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