60岁的人可以天天慢跑5公里吗

因人而异。不同情况下，六十岁每天可以跑三五公里，也可以跑上十公里，有一些运动达人甚至能够每天拉一个半马，风雨无阻。适应自己的是最好的，只是每天一个半马那样的是不适合绝大多数人的。也不需要每天都去跑，根据身体情况适当安排跑休是很有必要的。