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菲利斯健身棒真的有用吗(菲利斯运动燃脂震颤棒使用方法)

菲利斯健身棒真的有用吗(菲利斯运动燃脂震颤棒使用方法)

更新时间:2024-07-07 20:16:25

菲利斯健身棒真的有用吗

有用。

1、菲利斯棒是基于共振的原理,以适宜人体的振动频率4.61Hz,可锻炼我们的深层肌肉和结缔组织,高效激活肌肉,每天配合训练30分钟可燃烧 351卡路里,改善久坐人群常困扰的驼背、腰间赘肉、臀部下垂等问题,有效美化身体姿态。

2、高频振动的健身器械能够让骨头表面松弛的肌肉摇摆起来。它会美化你的姿态,强化背部及肌肉,此外还会为你带来良好的体型,这是一支真正的健康魔棒。

3、训练效果也取决于你的训练目标。如果你是增肌,那么效果肯定会比较慢。因为增肌往往都是以年为单位,这样才能看到比较“明显”的效果,当然这里指的是拥有普通基因的自然训练者。

真的有用。


菲利斯棒也叫飞力士棒,它是真的可以减肚子的,不过要注意训练方法。飞力士棒之所以能减肚子,那是因为它是一款高频率震动的减肥器材,通过共振原理可以作用于身体内的深层的肌肉群,能够在外力的震动作用之下实现反射性的运动,这样的就可以实现肌肉脂肪的燃烧,坚持练习就可以减肚子了。不过建议购买菲利斯棒之后,需要在专业的教练指导下来进行。

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