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瘦大小腿的运动(瘦大小腿的运动方法视频教程)

瘦大小腿的运动(瘦大小腿的运动方法视频教程)

更新时间:2024-06-25 17:11:13

瘦大小腿的运动

要瘦大小腿的运动,最有效的就是选择进行下蹲运动,可以选择站在地上站直了之后然后下蹲,蹲下去之后再慢慢的起来,这个动作不要太快,不过要注意一定要慢一点。

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