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站桩是早上站好还是晚上站好(站桩为什么要练三个时辰)

站桩是早上站好还是晚上站好(站桩为什么要练三个时辰)

更新时间:2024-06-25 18:06:10

站桩是早上站好还是晚上站好

早上站好。

站桩功从古流传至今已经很多个年头了,如果一定要找个时间点,那么我们按古人的阴阳学说,一般上午属于阳气上升的时候,我们可以选择在早晨七点前练习站桩都是可以的。现代人一般早晨能起得来也就5点多6点,稍微活动量关节就可以开始站桩,到7点结束。

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