一段时间不健身肌肉变小的原因（为什么一周不健身肌肉变小）

因为肌肉是人体的一种组织，如果长时间不加以锻炼，肌肉可以萎缩。
肌肉的变化是具有可逆性的。
肌纤维在训练中会变得更大、更强壮，但是如果停止锻炼，肌肉大小与力量都会下降。
此外，由于减少了锻炼，身体代谢率下降，也可能导致体重上升。