准备材料：娃娃菜2颗、木耳菜适量、葱姜蒜末、适量生抽1汤勺、盐1茶勺、糖1勺。
做法： 1、木耳菜放入水中浸泡20分钟以上,去掉根部,撕成小块。 2、娃娃菜洗净切片,木耳在热水中焯一下。 3、锅中放油,放入葱蒜,然后放入娃娃菜炒熟,最后放入木耳菜,加入生抽,白糖,盐调味即可。
宝宝辅食的做法如下：
材料： - 适量新鲜木耳 - 适量嫩菜叶（例如菠菜、小白菜等） - 适量米粉/面粉 - 适量清水 步骤：
1. 将木耳洗净，用开水焯水，然后切成小块备用。
2. 将嫩菜叶洗净，切成小片备用。
3. 取适量的米粉或面粉，加入适量的清水搅拌均匀成糊状。
4. 将锅加热，倒入清水，待水烧开后将米粉或面粉糊倒入锅中，用铲子搅拌均匀，煮至糊状变稠。
5. 加入切好的木耳和嫩菜叶，继续搅拌煮熟即可。
注意事项： - 在食材准备和烹饪过程中要保持卫生，确保食材的新鲜度。
- 辅食的质地可以根据宝宝的年龄和消化能力进行调整，可以将糊状的辅食逐渐过渡到稀糊状和半固体状。
