第一个最好阅读和学习时间：早晨醒来后
人的大脑历经一夜的歇息，清除了前一天的疲惫，人的大脑处在新的激活状态，保持清醒得很。这时不管识字或是记忆印像都是很清楚，学习培训一些难记忆但务必记忆的东西比较适合，如英文单词，公式，语文课句子等。有时候即便强记不得，高声念上几次，也会有益于记忆。因此早晨是一个最好的学习培训记忆时间。
第二个最好阅读和学习时间：早上8点至10点
这时人的精力旺盛，人的大脑很容易激动，阅读思索工作能力情况最好，应充足利用。
第三个最好阅读和学习时间：中午6点至8点
这也是动脑的最好时时刻刻，许多人利用这段时间来阅读，备考，加重印像，梳理梳理，也是梳理课堂笔记的金子机会。
第四个最好阅读和学习时间：入眠前一小时
利用这段时间来阅读，能够促进感情，还能加重印像，尤其对一些难以了解和记忆的东西，不易忘掉。自然，这也是人类文明的一般性阅读和学习时间规律性，针对不一样的小孩而言，也有自身独具特色的阅读，学习时间规律性和习惯性。为提高工作效率，要擅于看到并充足利用自身独具特色的最好时间范围。
