第一步、洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。
第二步、洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行。
第三步、洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。
第四步、洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。第五步、洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。
第六步、洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
第七步、洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行
两手交叉揉搓; 夹:掌心对掌心,十指交叉揉搓; 弓:十指弯曲紧扣,转动揉搓; 大:拇指握在掌心,转动揉搓; 立:指尖在掌心揉搓; 腕:清洁手腕。
首先要用流动的清水将手洗一遍，在涂上肥皂或者洗手液然后双手并拢，掌心相对相互搓揉，将一只手的手心对着另一只手的手背沿着指缝相互搓揉，并双手交叉进行。
双手掌心相对十指相互交叉在一起，沿着指缝相互搓揉。
两手相互勾在一起，互相搓揉，一只手握住另一只手的大拇指旋转搓揉，两只手相互进行交换，将五个手指尖并拢，并在另一只手的手掌中心进行旋转揉搓
