每天一杯盐开水的好处（早上喝一杯盐温开水有什么功效）

每天一杯盐开水有许多好处。首先，盐是人体必需的矿物质，可以帮助维持身体的正常生理功能。

其次，盐开水可以补充身体的水分，有助于保持身体的水平衡。此外，盐开水还可以促进消化，帮助身体更好地吸收食物中的营养。

最后，盐开水还可以帮助清除体内的废物，有助于保持身体健康。总之，每天一杯盐开水对身体健康有很多好处，建议大家养成这个好习惯。

适量盐开水清热解毒 缓解疲劳 健胃消食