3岁宝宝早餐吃几个鹌鹑蛋（三岁宝宝鹌鹑蛋一天吃几个才合适）

3岁宝宝一般建议每天吃3到4个鹌鹑蛋即可。鹌鹑蛋的营养价值很高，里面含有大量的优质蛋白，对孩子的健康是很有益的。但需要注意的是，一次不要给宝宝吃太多，要控制好量，吃多了不利于宝宝消化吸收，会造成宝宝消化不良的情况发生。

鹌鹑蛋具有很好的食疗功效，虽然它看起来小小的，也就有一颗提子般大小吧，但是它所含有的营养成分是极高的，特别是对于一些老人还有小孩及产妇来说，都起到了很好的滋补作用。特别是对于宝宝来说，吃鹌鹑蛋可以补充身体中所需的蛋白质，促进身体发育。