一到下午5点多钟就困是怎么回事啊（为什么一到下午六点多就好困）

也可能是每个人的生物钟不一样，再就是白天过度劳累，或者是早晨醒的特别早，中午没有休息。所以就造成晚上5点多就开始犯困。平时要努力的改变自己的生活方式、不要或早的起床，中午有时间可以休息半个小时到一个小时。这样慢慢的就改变了作息时间。而且对健康也有利。

因为人体生物钟会影响我们的睡眠和觉醒状态，通常下午五点是人体生物钟的低谷期，这时候人的精力和兴趣会相对降低，从而出现困倦和疲惫的现象。要解决这一问题，可以尝试在午餐后适当休息、运动或是喝一杯咖啡提神。