1. 打开抖音应用并进入个人主页。
2. 点击右上角的设置按钮，进入设置页面。
3. 在设置页面中找到“隐私设置”选项，并点击进入。
4. 在隐私设置页面中找到“谁可以看到我的点赞记录”选项，并选择“仅自己可见”。
5. 返回到个人主页，进入需要给自己加备注的视频或者直播间。
6. 点击右下角的“评论”按钮，并在评论框内输入需要的备注信息。
7. 发表评论后，将自己的抖音账号拉到评论区顶部，并长按自己的账号，选择“复制链接”。
8. 打开手机浏览器，进入抖音官网，并粘贴复制的链接地址。
9. 在浏览器中进入自己的抖音主页，并长按屏幕，选择“新建标签页”。
10. 在新建的标签页中，输入需要的备注信息，并在备注信息后面添加“请勿连赞”等提示语。
回答如下：您可以在发布视频时，在视频标题或描述中加上“请勿连赞”等字样，提醒观众不要连续点赞。另外，您也可以在个人资料页面的个性签名或简介中加上同样的提醒。
