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原地单手肩上投篮教学口诀(原地单手肩上投篮教学动作方法)

原地单手肩上投篮教学口诀(原地单手肩上投篮教学动作方法)

更新时间:2024-06-26 17:17:34

原地单手肩上投篮教学口诀

以下是我的回答,原地单手肩上投篮教学口诀如下:
翻腕托球于肩上,屈膝开立球对篮,蹬地同时臂上伸,出球扣腕用指弹。
这个口诀主要强调了投篮时的姿势和动作要领。首先,要将球翻腕托在肩上,屈膝开立对准篮筐,然后蹬地同时将手臂向上伸展,最后用手指弹出球。这个口诀可以帮助初学者更好地掌握原地单手肩上投篮的基本动作,提高投篮的准确性和稳定性。
在练习时,需要注意手臂和手腕的动作和力度,以及与脚步的协调配合。同时,要保持身体的平衡和稳定,眼睛注视着篮筐,保持呼吸顺畅。反复练习,逐渐提高投篮的远近和速度。

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