每天握拳对身体有什么好处或坏处

每天握拳对身体有一定好处。
握拳可以改善手指关节的柔韧性，增强手部肌肉，在某些场合下，如高空作业、攀岩等运动项目都需要用到手的力量，这样可以有效增加手劲。
此外，握拳还有缓解疲劳、舒缓紧张、促进血液循环等作用。
适度的握拳有益身心健康，但过度握拳可能会增加手指和关节受伤的风险。
建议在平时进行适量的握拳锻炼即可。