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早餐吃什么最容易消化(早餐吃啥易消化且有营养)

早餐吃什么最容易消化(早餐吃啥易消化且有营养)

更新时间:2024-06-24 17:21:53

早餐吃什么最容易消化

早餐吃粥,馒头比较容易消化,再搭配一些蔬菜,这顿早餐是比较容易消化吸收的,对肠胃负担比较轻,适合年老体弱者饮食

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