体育锻炼对心理健康有什么影响（体育锻炼促进心理健康的六个方面）

体育锻炼对心理健康有很大的影响，现在的人生活节奏比较快，无论大人或者小孩，都承受各方面不同的压力，体育锻炼能产生多巴胺，快乐的因素，可以缓解压力和焦虑。