叩齿的好处：
1. 坚固牙齿：叩齿有利于促进牙周膜、牙髓腔和牙龈部位的血液循环，从而能够起到强壮牙齿的效果，不易生龋齿，从而能够起到坚固牙齿的效果。
2. 促进消化：叩齿有助于促进局部的血液循环、淋巴液的增强和代谢组织的加强，从而帮助消化食物，并且还能够起到杀菌和抗病毒的作用。
3. 增加牙齿的自洁效果：叩齿是一种比较常见的空口咬牙的方法，能够起到增加牙齿的自洁效果，并且还能够发挥咀嚼运动，形成刺激，增加牙体的抵抗力。
好处是可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。
叩齿方法就是空口咬牙。每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可因人而异。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。
