椰子油蒸米饭可以天天吃吗（为什么专家不建议吃椰子油）

不建议天天吃。
1.椰子油蒸米饭属于健康食品，但如果天天食用，容易引起单一营养摄入不均衡，造成身体上的问题。
2.建议在椰子油蒸米饭中加入其他蛋白质、蔬菜等均衡膳食，以保证身体的健康。

椰子油蒸米饭是一种健康的饮食选择，但是天天吃可能会导致单一的饮食习惯。米饭是主食，应该搭配不同的蛋白质、蔬菜和水果来保证营养均衡。此外，椰子油虽然富含健康脂肪酸，但也是高热量的食物，过量摄入可能会导致体重增加。因此，建议在饮食中适量地食用椰子油蒸米饭，并搭配多样化的食物，以保证营养均衡和健康。