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吃白灼虾的好处(白灼虾为什么不建议吃)

吃白灼虾的好处(白灼虾为什么不建议吃)

更新时间:2024-06-24 17:57:52

吃白灼虾的好处

答:好处:

1. 蛋白质:白灼虾富含高质量的蛋白质,是维持身体健康所必需的重要营养素。

2. 维生素:白灼虾富含维生素B12、维生素E和维生素D等营养素,有助于维持身体的正常生理功能。

3. 矿物质:白灼虾富含钾、钙、镁、铁和锌等矿物质,有助于维持骨骼健康和正常的代谢功能。

4. 不饱和脂肪酸:白灼虾富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。

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