早上空腹做俯卧撑好吗（早晨空腹做一百个俯卧撑好吗）

早上起床空腹做俯卧撑可以减轻胃部不适感，能够锻炼心肺功能，还能增强体质，提高身体免疫力，对提高工作和学习效率也有一定的作用。