过早起床和早起的区别（早上六点起床跟八点起床的区别）

过早起床是没睡够八小时，才四五点钟就起床了，早起是睡够八小时七八点钟起来是正常的，一般老人睡不着就会过早起来

过早起床的意思是，一般违反了作息原则或者说是规律，过早起床，一般认为该睡觉时不睡，起床了，影响正常睡眠。而早起是在正常睡眠时间内，不睡懒觉。早起床，对身体有益，因为早起，不耽误锻炼，过早起床，容易睡眠不足，对身体有害。