长吃红薯干有什么好处（红薯干的10大功效）

1、增强饱腹感：红薯干是由红薯制作而成，红薯干中含有淀粉、膳食纤维，吃红薯干能够增强饱腹感，缓解肌肉。

2、补充营养：红薯干中还含有蛋白质、脂肪、各种微量元素，适当地吃红薯干，能够补充机体所需的营养，对人体健康有好处。