吃咖啡糖有什么坏处和好处（直接嚼着吃咖啡糖有什么好处）

吃咖啡糖有如下坏处和好处

咖啡豆糖的主要成分为砂糖，如果咖啡豆糖吃多了，糖类超过体内每天应摄入的热量，可能会导致发胖。日常可以偶尔或者少量摄入咖啡豆糖，但避免一次进食较多或者经常进食

的好处就是咖啡糖当中含有咖啡因会提高人的精神和注意的，当你觉得疲倦的时候，吃一点咖啡，糖酒会精神百倍，但是它的坏处也很明显，如果吃得太多的话，晚上就不容易睡好觉