运动后,心跳的正常指数是不一定的,要看做的什么运动,跑步50米运动后,1分钟心跳约80,100下,呼吸40次左右。剧烈运动之后心跳会加快,但是不会超过100次每分钟的,平时一定要注意不要熬夜,以免引起免疫力低下,多喝一些温开水促进代谢。