三伏天是夏天还是秋天（三伏天是夏季最凉爽的时间吗）

三伏天在夏季，夏至节气后的第三个“更”日是三伏天的第一天。夏至是夏季的第四个节气，通常在公历6月21-22日。以前的节气是芒种。夏季节气那天，太阳直射地球的北回归线。这一天是一年中白天最长，夜晚最晚的一天，所以日照时间长。

在夜间，白天吸收的太阳热量经过夜间辐射后是剩余的，所以在三伏天非常热