可以,最好少吃,因为鸭心脂肪含量相对较高。
解释原因:鸭心富含脂肪酸,特别是饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸含量较高。
这些脂肪酸的存在使得鸭心的脂肪含量相对较高。
可以吃
鸭心富含蛋白质,矿物质和维生素,有丰富的营养。减脂期的人完全可以吃,可以为身体提供能量。
但是吃的量需要控制,最好不要超过100克,并且尽量用少油少盐的方式去烹饪,比如水煮的或者是卤煮的,不吃油炸和烧烤的。
可以,最好少吃,因为鸭心脂肪含量相对较高。
解释原因:鸭心富含脂肪酸,特别是饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸含量较高。
这些脂肪酸的存在使得鸭心的脂肪含量相对较高。
可以吃
鸭心富含蛋白质,矿物质和维生素,有丰富的营养。减脂期的人完全可以吃,可以为身体提供能量。
但是吃的量需要控制,最好不要超过100克,并且尽量用少油少盐的方式去烹饪,比如水煮的或者是卤煮的,不吃油炸和烧烤的。