人为什么会长叹一口气（人为什么要深呼一口气）

部分人习惯性叹气后会有舒服愉悦感或放松感，常见于工作特别累或压力比较大时；如抑郁状态、焦虑状态，人出现情绪低落、悲观、消极，会出现总叹气的情况；建议平常保持一个良好的心态，放松心情，尽量避免经常抽烟、喝酒，少吃一些刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，经常到室外活动，锻炼身体，对叹气能有好的帮助。