怎样练手指力（练习手指力量的最佳方法）

引体向上可以锻炼到指力，因为握单杠要用手指的力量，抓铅球可以锻炼指力，抓铅球可以每天做三组，每组练二十个。可以做十指撑俯卧撑，这个动作可以直接锻炼到手指。