1、杜绝打破第一次充值缺口。有第一次就会有第二次，在没有第一次充值之前，很多玩家们都还会有抵制的心理，当充值过体验过装备的好处，缺口就会打开，那就会有更多的充值，所以切记不要想着去充值。
2、理性看待胜负。不要把游戏中的胜负看得太重，游戏毕竟只是虚拟的，给人们打发无聊时间使用，人外有人，切莫被虚荣心蒙蔽了双眼。
3、了解游戏套路。游戏开发商会不定期地更新活动，而这时会推出一些新装备，很多玩家为了更强就会充值，殊不知这是商家的套路，游戏装备永无止境，充值是无底洞，正确认识这一套路。
4、转移注意力。每当克制不住自己想充值的 时候，我们可以关闭游戏，去外面走走或者干一些别的事情，让自己冷静一下，恢复理智状态。
5、控制账户余额。如果真管不住自己，那就把手机里的钱全部转出来给父母或者爱人保管，留下少许零花钱给自己使用。
6、卸载游戏。克制不住自己的时候，就把游戏卸载了，长时间不玩游戏也会恢复理智状态。
7、培养自己另外的兴趣爱好。远离游戏的同时，我们可以培养自己的兴趣爱好，比如体育运动，这样既能防沉迷防氪金，还增强了体魄。
上瘾是不好的，需要控制自己的行为。
因为游戏氪金可能会导致财务上的困难，同时还有可能影响到日常生活和工作。
上瘾的原因通常是人们在游戏中获得的愉悦感让他们回头想要再玩，因此建议通过一些方法来控制自己的行为，比如设置游戏时间和金钱限制，或者找到其他爱好来替代游戏，以保持身心健康。
如果需要进一步的帮助或支持，可以考虑与专业机构或人员联系，寻求更全面的咨询和治疗。
