止饿零食推荐（十种抗饿零食排行）

1. 坚果类零食：坚果对于缓解饥饿感非常有效，而且富含蛋白质、纤维和健康脂肪。例如杏仁、核桃、开心果等。此外，坚果也可以搭配其他零食一起食用，制作成各种口味的能量球或者蛋白棒

2. 水果类零食：水果是一个非常好的选择，因为它们既可以满足人体的基本需求，又可以使人倍感清爽。特别是像苹果、橘子、香蕉等这类可以随手携带的水果，很适合当做补充饭量的零食。