立秋不吃肉有什么说法（立秋为什么要吃肉和西瓜）

立秋不吃肉没什么说法，立秋后天气会慢慢的转凉，此时开始人们应该多进食一些肉类，把自己的身体保护好，加强锻炼，增加自己的体力，迎接冬天的来临，但肉不能多吃哟，要浑素搭配才能强身健体，所以说立秋不吃肉也是不对的，应该科学进食。

俗话说：立秋不吃肉，面黄又肌瘦。肉是优质蛋白质来源，也是食补的好选择，但是“肉生痰，鱼生火”，也不能随便想吃什么就吃什么，像猪肉和鱼肉，就要少吃。今天，豆皮分享5种肉食，贴秋膘，壮体魄。