慢走属于有氧运动还是无氧运动（慢走三十分钟以上是有氧运动吗）

慢走属于一种典型的有氧运动，这是由于有氧运动是无氧运动的区别在于，在进行有氧运动的时候，有有效的锻炼人的心肺功能以及耐力，其实有氧运动最大的特点就是可以让大家持续锻炼的时间很长，而且在锻炼的过程中锻炼者要有节律的呼吸，从而达到锻炼身体和心肺功能的作用。

有氧运动

慢走是一种有氧运动，虽然运动强度不高，但是一般运动半个小时以上，就可以消耗脂肪，所以慢走一个小时，可以消耗一定的脂肪。但是一定要坚持下去，控制摄入热量，加以日积月累运动才能消耗掉足够的脂肪，达到明显的减肥效果。