在 Excel 表格中，您可以按照以下步骤插入列：
1. 打开 Excel 文件，定位到您要插入列的工作表。
2. 选择目标列，定位到您希望插入新列的位置，单击列标头字母，以选中整列。如果您只想插入一个单独的单元格或者一部分列，您可以按住鼠标并拖动以选中目标区域。
3. 单击右键，在上下文菜单中选择“插入”选项。
4. Excel 将在您选中的列的左侧（如果选中多列，则在最左边的列的左侧）插入一个新的空白列。现有的列将向右移动。
5. 在新插入的列中，您可以输入新的数据或者进行其他编辑操作。
通过按照以上步骤，您可以在 Excel 表格中插入列。请注意，插入列可能会导致后续列的数据移动和重排，请确保您的数据在插入列操作之后保持一致和正确。
