红糖水月经前喝还是月经后喝（红糖水在例假前还是例假后喝）

月经前喝。这是因为，月经是女性生育期一种正常的生理现象，女性来月经前喝红糖水，可以活血暖腹，缓解痛经现象，所以，红糖水在女性来月经前喝为好。