在Excel中，将固定行高改成自动调整可以通过以下两种方法实现：
方法一：
1. 选定需要调整行高的区域。
2. 在菜单栏的“格式”选项卡中，选择“行高”。
3. 在弹出的对话框中输入所需的行高值，并单击“确定”。
方法二：
1. 选定需要调整行高的区域。
2. 将鼠标移到左侧序号下方横线处，等待鼠标改变样式，按住后上下移动鼠标即可进行更改行高。
请注意，Excel中的自动调整行高功能通常会根据单元格中的内容自动调整行高，以适应内容的高度。因此，当更改单元格中的内容时，Excel会自动调整行高以适应新的内容。
