约为160卡路里。
因为欢乐家椰汁里含有椰子肉和椰子汁，还添加了少量的糖分和乳化剂，每瓶250毫升的椰汁含有约12克的脂肪和22克的碳水化合物，总热量约为160卡路里。
椰汁含有较低的脂肪和热量，但糖分较高，应适量饮用。
除了作为解渴饮料外，椰汁还有助于补充身体所需的电解质和营养素。
约为300卡路里。
这是因为椰汁含有较高的脂肪和糖分，一瓶500毫升的椰汁平均含有30克脂肪和30克糖分左右，每克脂肪提供9卡路里能量，每克糖分提供4卡路里能量，因此在能量计算上，约为300卡路里。
提醒大家，虽然椰汁有补充能量和水分的作用，但饮用过多会对身体健康带来负面影响，应适量饮用。
