桑葚是热性还是凉性（桑葚是上火还是降火）

桑葚也是属于凉性的水果，所以这个水果在例假期间的时候是不能够吃的，适当的吃一些桑葚也是可以起到护肝益肾的效果，而且它也是有生津润燥的效果，但是也不能够吃的太多，如果吃的太多也是会导致身体出现不适的，尤其是在例假期间，如果吃的多也有可能是会导致腹痛的。