为什么吃饭正常饭量体重还是上升（为什么吃一餐体重又升回去了）

饮食是影响体重的一个重要因素，但不是唯一的因素。如果饮食没有变化，体重增加可能是由于其他原因，例如缺乏运动、代谢率降低等。建议适当加强运动，有助于提高代谢率和消耗更多的能量，以达到减肥的效果。