1· 准备好所需材料
2· 先取出红枣核:用大刀拍红枣,拍至中间有缝即可
3· 然后中间撕开红枣,取出红枣核,红枣肉备用
4· 冷水+红枣肉,煲10分钟
5· 煲好后,倒入枸杞,煲5分钟
6· 这样,养生茶就做好了