在《和平精英》中，毒圈倒计时是由游戏系统自动控制的，玩家无法直接调整。不过，在游戏中可以通过一些策略来应对毒圈倒计时。
1. 提前规划路线：在进入游戏后，先观察地图上的安全区域位置，并根据安全区域的位置规划好行动路线。这样可以避免被毒圈追赶而导致死亡。
2. 加快移动速度：在游戏中有许多道具能够增加角色移动速度，如滑翔翼、摩托车等。利用这些道具可以更快地逃离毒圈。
3. 注意时间节点：在每次缩小安全区域之前会有一个提示时间段，玩家需要注意并及时撤离到下一个安全区域内以避免受到伤害。
4. 遵循优先级原则：当面临选择是否冲出安全区域或者等待下一轮缩小时，要考虑当前情况和个人实力水平做出最佳决策。例如，在敌人较多或者装备较差的情况下不建议强行突围。
总之，在《和平精英》中，毒圈倒计时是由游戏系统自动控制的，玩家需要根据实际情况和个人能力做出最佳应对策略。
玩家无法手动调整。不过，在游戏开始前，可以通过选择地图来影响毒圈出现的时间和速度。
具体来说，每张地图都有其独特的毒圈规则。例如，在“草原”地图中，毒圈会在游戏开始后30秒内出现，并且在接下来的5分钟内缓慢收缩；而在“雪山”地图中，则需要等待2分钟才会出现第一次毒圈，并且收缩速度较快。
因此，在选择地图时要根据自己的实际情况进行考虑。如果想要更加刺激、紧张的游戏体验，可以选择收缩速度较快、面积较小的地图；如果想要更多时间进行探索和准备，则可以选择收缩速度较慢、面积较大的地图。
总之，在玩《和平精英》时要注意观察屏幕上显示的倒计时信息，并及时做好应对策略以避免被毒圈淹没。
