小吊瓜能吃吗（不太熟的小吊瓜能吃吗）

小吊瓜能吃。小吊瓜中含有脂肪、蛋白质、纤维素，同时还含有微量元素、生物碱、黄酮类物质，这些物质都是人机体维持正常运转所必备的营养，吊瓜拥有一定营养价值，可以补充人体代谢所需要的营养。

可以吃

1 每100克小吊瓜的热量约为50千卡左右。

2 小吊瓜中含有丰富的水分和纤维素，热量较低，是一种低卡减肥的食材。

3 除了低热量外，小吊瓜还富含多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康和免疫力。

可以作为健康饮食的重要组成部分。