三步上篮手部怎样发力（三步上篮手型和发力讲解）

篮球比赛中，经常使用的动作就是三步上篮，从起动开始，一般都是双手用力拿球，防止被抢断。脚底要干净利落，不能拖擦，有走步嫌疑。裁判员火眼金睛，不会看不见的。跳起来以后，篮下没人直接可以扣篮。有人防守，单手托球手腕往上一挑，整个手掌将球送入篮筐。