秋葵与什么食物搭配最好（秋葵和哪种食物绝配）

秋葵与虾仁搭配最好吃。

材料：秋葵、虾仁、料酒、盐、姜丝、鸡精

1；先将秋葵去蒂洗净切小段，虾仁用料酒，盐，姜丝腌制

2；锅中加水烧开放入秋葵焯烫一会捞出过凉水沥净水分

3；胡萝卜洗净切片

4；锅中倒油烧热放入虾仁翻炒片刻盛出

5；锅中再放少许油烧热倒入秋葵和胡萝卜翻炒均匀

6；倒入炒好的虾仁加盐和鸡精调味即可盛出

秋葵最好单独使用。秋葵营养价值较高，作为食材单独食用最好，否则与其他食物搭配更容易破坏其营养价值。可以白灼、清炒都行，当然，也可以和鸡蛋搭配小炒。