饭后喝点牛奶好吗（饭后喝牛奶 是正确的吗）

饭后适量饮用牛奶有益处但不宜过量：

牛奶营养价值高，牛奶含有丰富的营养成分，如能量，蛋白质，钙等适量摄入，可以补充身体所需营养，增强免疫力。