在什么时候喝乌龙茶效果最好呢（每天喝乌龙茶有什么好处和坏处吗）

最好在午餐前或者晚餐后因为乌龙茶的茶性属于中性，喝空腹容易伤胃，而茶中酚酸成分会干扰铁元素的吸收，所以午餐前与早上空腹最好不喝；同时，晚上喝可以促进新陈代谢，利于消化
此外，饮用乌龙茶的温度应该适中，不宜超过70℃，过凉或过热都容易影响味觉和吸收，因此最好用80℃的温开水冲泡，多泡几次后既能保留茶香又不失营养

下午的时候喝乌龙茶最好。根据个人了解，乌龙茶具有凝神静气、养胃、降血压的功效，建议楼主最好是下午饮用，对身体最好。